facebook

Ανοιξιάτικες γεύσεις για μωράκια

Όταν έρχεται η άνοιξη μαζί της φέρνει νέες νόστιμες γεύσεις για τα μωράκια σας! Πώς μπορείτε να φτιάξετε στα μικρά σας ανοιξιάτικα πιάτα συνδυάζοντας φρούτα και λαχανικά εποχής; Το πρώτο φρούτο που σας έρχεται στο μυαλό την άνοιξη να φανταστώ μάλλον είναι οι φράουλες, σωστά; Η φράουλα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα, σε πολλούς από εμάς είναι το αγαπημένο μας φρούτο και το έχουμε συνδυάσει με ωραίες παιδικές αναμνήσεις και υπέροχα γλυκά. Είναι μια γεύση που θα ξετρελάνει τα μωράκια σας! Φτιάξτε τους λοιπόν φρουτόκρεμα με φράουλες και μπανάνα και προσθέστε γάλα ή γιαούρτι για να έχει πιο κρεμώδη υφή. Προσθέστε 8 με 10 φράουλες και μια μεσαία μπανάνα. Εναλλακτικά μπορείτε να φτιάξετε κρέμα με φράουλες και μήλα, με 10 φράουλες και 4 μήλα. Αν ακολουθήσετε αυτό το συνδυασμό μπορείτε να μαγειρέψετε λίγο τα μήλα στον ατμό πριν τα πολτοποιήσετε για να έχουν πιο γλυκιά γεύση και να είναι πιο μαλακά. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε 1-2 μπισκοτάκια Baby Μιράντα, που θα ενισχύσουν τη θρεπτική αξία της φρουτόκρεμας και δώσουν μια πιο πλούσια υφή! Ένας ακόμη γευστικός συνδυασμός για τα μωράκια σας είναι το καρότο με το αβοκάντο. Βράστε τα καρότα, ξεφλουδίστε το αβοκάντο και βγάλτε το κουκούτσι του. Θα χρειαστείτε 4 μεσαία καρότα και μισό αβοκάντο περίπου. Το αβοκάντο είναι ένα πάρα πολύ θρεπτικό φρούτο, έχει ωραία γεύση και κρεμώδη υφή. Καλό είναι να το αφήσετε να ωριμάσει λίγες μέρες πριν το καταναλώσετε. Και σε αυτή την κρέμα μπορείτε να προσθέσετε λίγο γάλα αν θέλετε να είναι πιο ρευστή. Μια ανοιξιάτικη γεύση που θα ενθουσιάσει τα μωράκια σας είναι ο συνδυασμός μπρόκολο με αχλάδι (1 μεγάλο κίτρινο αχλάδι και ¼ μπρόκολο). Βράστε το μπρόκολο ή μαγειρέψτε το στο ατμό για 7 λεπτά περίπου και ξεφλουδίστε το αχλάδι. Πολτοποιήστε καλά τα υλικά και η κρεμούλα του μωρού σας είναι έτοιμη! Με αυτές τις ανοιξιάτικες γεύσεις το μωρό σας θα έχει πλήρη και ισορροπημένη διατροφή, θα δοκιμάσει καινούριες γεύσεις και θα του ανοίξει η όρεξη! Σκεφτείτε και δοκιμάστε δικούς σας συνδυασμούς χρησιμοποιώντας ανοιξιάτικα φρούτα και λαχανικά!

*Το παρόν άρθρο δεν υποκαθιστά σε καμία περίπτωση την απαραίτητη ιατρική συμβουλή. Για θέματα βρεφικής διατροφής είναι απαραίτητο να ζητάτε πάντα τη γνώμη του παιδιάτρου σας.